在追求健康生活的道路上，你是否曾因体重问题而困扰？是否渴望找到科学有效的减重方法？昨日（16 日）下午，一场别开生面的 “616 太保人瘦” 健步走主题健康管理公益活动在风景如画的水磨沟公园精彩上演，为广大市民带来了科学减重的福音。

活动现场

本次活动由乌鲁木齐市水磨沟区卫生健康委员会、新疆医学会健康科学普及专业委员会联合主办，乌鲁木齐美和肿瘤康复医院与中国太保寿险新疆分公司共同承办，吸引了逾500名市民热情参与，共同开启科学减重、健康生活的新征程。

健康体重管理

活动现场，参与者们迈着矫健的步伐，沿着水磨沟公园的步道前行，享受着运动带来的快乐。健步走作为一种简单易行的运动方式，不仅能够增强心肺功能，还能有效消耗热量，是减重和保持健康的理想选择。在轻松愉快的氛围中，大家相互鼓励，500位居民完成了健康走路全路程获得了健康管理体重体脂称，300多名完成了半程挑战获得了香包等，大家共同完成了健步走挑战，迈出了健康生活的坚实步伐。

打卡健康路

除了健步走活动，现场的 “健康驿站” 更是吸引了众多市民的目光。这个功能齐全的 “健康驿站”，将专业的医疗服务送到了市民身边，为大家提供了免费的健康检查和咨询服务。

在 “健康驿站”，医护人员为居民们细致测量身高、体重、体脂率等基本指标。特别引入的 AI 营养分析仪，更是成为了全场焦点。只需短短十分钟，它就能生成一份包含肌肉量、体脂率、内脏脂肪等关键指标的三维体成分报告，精准锁定肥胖风险。通过这份报告，市民们能够更直观地了解自己的身体状况，为科学减重提供有力依据。

1. 肿瘤康复与肥胖管理：美和肿瘤康复医院的肿瘤科医生现场坐诊，为市民们深入浅出地讲解肥胖与多种癌症发生及复发的密切关联。据 WHO 数据显示，超重 / 肥胖增加 13 种癌症风险。医生们强调，科学体重管理对肿瘤预防与康复具有重要意义，为市民们敲响了健康警钟。

2. 中医体质调理：资深中医师根据个体体质分型，为市民们提供个性化减重调理方案。中医认为，肥胖与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关。通过中医辨证，医生们为每个人制定了科学的调理方案，帮助提高代谢，为居民提供中医特色的减重增肌路径。无论是脾胃虚弱、痰湿内阻，还是肝郁气滞、肾阳不足，中医师们都能对症下药，为市民们的健康保驾护航。

 3. 西医医学科学减重咨询与指导：医生团队提供一对一的健康咨询服务，结合 AI 评估报告和个体情况，为市民量身定制科学减重、增肌塑形的方案。他们从饮食管理到科学运动，给出了合理的建议，解答市民们的健康疑惑。通过科学的方法，帮助市民们实现健康减重的目标。

4. 运动康复医学：康复治疗师现场示范运动康复核心动作，并指导参与者掌握关节保护性燃脂运动技巧。科学运动是健康减重的重要一环，通过正确的运动方式，不仅能够有效减肥，还能避免运动损伤。康复治疗师们的专业指导，让市民们在运动中更加安全、有效。

乌鲁木齐美和肿瘤康复医院副院长弋中涛在活动中表示：“肥胖是影响健康的重要因素之一，与慢病管理、防癌等密切相关。本次活动创新性地将专业医疗服务场景从医院诊室延伸至市民休闲的公园，正是我们积极践行健康普及、科学调理的具体行动。通过现场评估、科普宣教和即时干预，我们希望帮助居民更早认识到体重管理的健康意义。”

为巩固活动成果，持续服务广大市民，美和肿瘤康复医院健康体重管理专科门诊将继续为患者服务。活动当日领取到活动体验券的客户，后期仍可到院体验。医院将为有需求的居民提供更深入的评估，以及中医穴位埋线、中医体质调理、运动康复等特色减重疗程，旨在从源头筑牢肥胖相关慢性疾病防控的第一道防线。 

本次 “616 太保人瘦” 健步走暨健康义诊活动，通过 “运动 + 科技 + 医疗” 的多元融合模式，有效普及了科学体重管理知识，提升了居民对肥胖危害及防控手段的认识，是政、医、企多方协作推动区域健康事业发展的成功实践，为助力 “健康新疆”、“健康中国” 建设贡献了积极力量。

你是否也在为体重问题而烦恼？欢迎在评论区留言分享你的经历和困惑，我们一起探讨科学减重的方法。如果你想了解更多关于健康减重的知识，欢迎关注我们的公众号，获取更多专业资讯。

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